Pilates je metoda zdravotního cvičení , která byla vyvinuta na začátku 20.století. Spadá do sekce body& mind, čili je to pomalá forma silového cvičení s vlastní váhou těla. Primárně se zaměřuje na střed těla (core), ale také na flexibilitu, mobilitu, správné držení těla. Spravuje disbalance, zlepšuje koncentraci, koordinaci, sílu, rovnováhu, posiluje a uvolňuje.