Tato lekce je zaměřená na posilování hýžďových svalů pro dosažení kulatého a vypracovaného efektu. Dále se zaměříme na posílení CORE (středu těla) a břišních svalů, které k dokonalé postavě přece nesmí chybět. Cviky budeme prokládat i kardiem, ať spalujeme a pořádně se spolu zapotíme! Lekce je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé.